Jaha, då var vecka 45 över. Planen var ju att få till fyra simpass och två löppass, men av det blev det endast tre simpass och ett löppass pga lite mystisk halsondo. Okej, det är kanske inte piss med fyra pass men ändå. Jag får väl ta nya tag vecka 46.
Summering:
3 simpass totalt 3h30min
1 löppass a´ 50min och 9km.
Reflektion: Bra med simning, varav två teknikpass, men löpningen blir lidande nu. Helt i sin ordning eftersom det är det jag definitivt måste bli bättre på. Veckan som kommer blir det mycket simning också, troligen fyra pass och dessutom något löppass och kanske ett spinning. Jag får helt enkelt se hur veckan utvecklar sig.
Är ni nöjda med eran vecka och har ni kommande vecka planerad?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar