Igår kväll var det återigen simning som gällde. Enligt programmet så är det återhämtningsvecka med fokus på teknik och det är precis vad jag behöver. Även om jag kanske inte tränat mer än vad jag är van vid senaste veckan så verkar simträningen tagit hårdare på mig än vad jag trott, framförallt är det nog ovanan som är boven.
Passet vi körde var:
200m insim
24x50 Fokus (3x2x50m isättning, grepp, drag och återföring vardera)
2x100m 5-takt
100m avbad
En timme går fort när man ligger och tänker teknik, helt i min smak.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar