Kvällens simpass kallade Micke för Man of Steel. Vår loop började med att vi simmade 400m negativ split, sedan körde vi 4x50m hård konditionsfart med fyra ryggsimtag följt av 200m femtakt och avslutades med 100m all out. Man fick verkligen känna att man levde.
Under andra loopen började jag känna att vänster underarm ömmade. Vad var nu detta? Axlarna har man ju fått ont i, men underarmarna?
Just det, jag hade ju tidigare idag kommit på den brillianta idén att baka källarfranska. Och det var ju ingen lek att knåda den degen, verkligen inte. Degen ska stå i kylen över natten, sedan får vi se hur bullarna blir imorgon. Spännande! Och hoppas att de är värda allt knådande.
Träffade Caroline ikväll som var på sin första träning med klubben, kul och trevligt. Om bara några månader kommer hon att vara en Iron Woman och det kommer att vara jätteintressant att följa hennes väg mot målet.
Imorgon är det fredag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar