Okej, jag vet att jag sagt att säsongen 2010 är över. Men det betyder ju inte att man inte kan ha roligt för för den sakens skull. En sak har jag lärt mig i år, minst, och det är att bland det roligaste som finns är att springa långt och länge tillsammans med likasinnade. Så därför bjuder vi, Miranda, Lina, Suss, Alex och undertecknad in till:
Vad? Långlopp den 6:e november.
VINTERMARAN. Stockholm Marathonbanan förstås, fast i november!
Längd: Ja marathondistans.. ;) 42,2km. 1:a varvet 17km, sedan resterande på 2:a varvet.
Tid: Start 10.00 vid Östermalms IP.
Krav: Glad attityd.. och nej, man behöver inte springa hela vägen. Kanske första varvet i alla fall? Man springer så länge man pallar/vill/står ut med oss/klarar av kylan osv.
Tempo: Lugnt och mycket prat. 6-mintempo ungefär.
Pauser: Sannolikt några korta stopp här och var för lite energipåfyllning. Kaffe sitter ju BRA FINT på sådana här långlopp, och någon kisspaus ska väl smällas in någonstans? Någon kanske blir knäpp nog att köpa en glass, who knows? ;)
Alla ansvarar för att ta med egen energi, vatten, toapapper eller vad man nu behöver.
Kommentera gärna om du hänger på. Inget är bindande såklart, men det är alltid kul att höra.
Count me in! :-)
SvaraRadera