Såhär i slutet av säsongen när träningen går lite på sparlåga borde det finnas tid att summera och reflektera lite mer över den träning som blev av veckan som gick. När träningen börjar bli lite mer strukturerad så hoppas jag kunna lägga in den träning som skall bli av också. Men jag får nog nöja mig med att börja såhär:
Mån - Vila
Tis - Vila
Ons - Simning 60min
Tors - Löpning/Intervall 80min
Fre - Vila
Lör - Löpning/Långpass 188min
Sön - Vila (Brutalvila)
Reflektion; Kanske i minsta laget, men jag måste tillåta mig att få vara lite flexibel och avstå något pass nu när säsongen precis har avslutats. Dock så känner jag egentligen inget riktigt behov av att vila, men förnuftet säger kanske annat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar