Då är ännu en vecka till ändå och därmed dags att summera veckans träning.
Mån - Vila
Tis - Simning 70min
Ons - Lång intervall (7x1000m) 78min
Tors - Lätt distans 71min
Fre - Vila
Lör - Crawlkurs 45min och avbad/frisim 25min
Sön - Långpass 141min
Summering:
5 pass och 7h10min
Hoppas på en lika bra vecka den som kommer.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar