Ikväll var det hårt i poolen. Kanske något påverkad av gårdagens styrke- och Coopers test så fick jag verkligen slita. Huvudserien bestod av 20x100m med start på 2.30, vilket i mitt fall betyder att jag fick ca 30 sekunders vila i början men allt eftersom serien gick kom jag närmare och närmare 20 sekunder. Annars var träningen helt i min smak, dvs hjärtat fick jobba hårt och luftrören pep som aldrig förr. Dock så simmar jag hela tiden med en viss oro att en kallsup skall göra att jag kastar upp, men peppar peppar så har det inte hänt. Än.
Kvällens pass:
200m insim
Teknik
2x50m vardera av Enarms, Catch-Up, Grepp, Drag och Återföring
Huvudserie
20x100m med start på 2.30
200m avbad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar