Dagens löppass längs den blå tunnelbanelinjen blev istället ett distanssimpass. När det blev klart att det inte skulle bli någon löpning, och inget testlopp med klubben heller för den delen, så styrde jag istället upp ett eget pass inspirerat av hur passen med klubben brukar se ut.
200m insim
Teknik - 2x50m vardera av Catch-Up, Grepp, Drag och Återföring
60min strecksim, fick nog ihop 2500m. Svårt att hålla räkningen :-)
200m avbad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar