Veckan som gick bestod av en hel del träning och endast en vilodag, dessutom innehöll den tre testlopp i simning med goda resultat. Det är ganska skönt att våra testveckor alltid ser likadana ut så att man kan jämföra så pass enkelt, man får helt enkelt svart på vitt ifall man utvecklats eller inte. Jag måste även vara nöjd med att jag lyckades dela upp träningen så jämt mellan löpning, simning och cykel.
Summering:
Löpning, 3h16min/35km fördelat på två pass
Jogging, 30min
Simning, 3h30min fördelat på tre pass
Brickpass, 3h spinning och 20min löpband
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar