Torsdag i poolen

Trots att jag var ganska slö och inte upplagd för att träna så gav jag mig ändå iväg till Eriksdalsbadet för träning med klubben. Det var lite kämpigt i början att komma igång, men när väl huvudserien drog igång så kände jag mig på hugget. Passet såg ut såhär:

200 insim


Teknik
6x50 50 enarms* / 50 catch-up
4x50 25 knutna - 25 vanligt
2x50 återföring
*Byt arm vid 25m
Huvudserie [24 min]
16x50 Prog 1-4 start 1.30

200 Avbad

p.s
Jag filar på inlägget om Tomtetåget, så det kommer inom kort