Piiiiiiiiiip

Ikväll blev luftrören satta på prov rejält. Micke hade satt upp riktigt tuffa loopar där målsättningen var att det skulle pipa i rören.

Looparna började med 50m där första 25 skulle vara max och andra i femtaktsandning, sedan 50m hårt / 50m femtakt, sedan 75m hårt / 75m femtakt och avslutningsvis 200m konditionsfart. Övergången från max/hårt till femtakt var sannerligen inte lätt, små kallsupar gjorde att jag fick fuska en hel del.

Men jävlar vad trött jag var på slutet, som det ska va.

Tihi!