Lite sent kanske, men jag har ju bestämt mig för att sammanfatta all träning veckovis. Då får man ta att det blir såhär ibland.
Februari har börjat med väldigt lite träning efter att januari var tokmaxat. Veckans träning var lite blandat intensitetsmässigt, ena simningen och spinningpasset var hög medan övrigt var ganska lågt. Förhoppningsvis bra balans för att få kompensation för januari.
Sammanfattning:
Simning - 2h, fördelat på två pass
Cykel - 3h, ett pass
Löpning - 1h45min, två pass varav ett 15min bricklöpning
Alternativ - 1h långfärdsskridskor
- Posted using BlogPress from my iPad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar