 |
| Köttfärssås med pasta. |
Sedan början på året så äter jag LCHF-kost, en kost som visat sig vara riktigt bra för mig. Dock så blir det lite knepigt när det kommer till kolhydratladdning inför lopp. Inför årets första lopp, Vasaloppet, så åt jag inga kolhydrater. Sedan inför Stockholm Marathon så la jag till lite kolhydrater till lunch och middag torsdag och fredag. Samma sak tänkte jag göra nu inför Lidingöloppet, fast jag började alltså redan idag. Men det är alltså inget bulkande som gäller utan endast att jag lägger till huvudmåltiderna.
Hur gör ni, tokladdar eller kör på som vanligt?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar